一、關(guān)于減肥，吃了不會(huì)胖的食物

你雖然在減肥

但是不吃東西對(duì)身體很不好

我可以給你推薦一些東西

瘦身霜

za的

那里胖就在哪里搓

把皮膚搓的發(fā)熱

然后用保鮮膜裹好再去跳繩

減肥效果很不錯(cuò)

還有就是精油減肥

不過花錢比較多

大概是七百塊錢

我一個(gè)朋友我們一起都是做模特的

她用精油減肥

她總共就100零幾斤

又瘦了20多斤

效果超級(jí)棒

但是如果你覺得什么都不用呢

那就是芹菜 黃瓜這一類

我減肥的時(shí)候都是吃黃瓜和西紅柿的

還有水果 糖分不要太高的

你不吃蔬果對(duì)皮膚也不好

面包太干了

如果想吃點(diǎn)甜的就吃西紅柿

蘋果什么的

想吃咸的就來點(diǎn)黃瓜蘸醬

總不吃主食 不吃鹽身體會(huì)受不了

我每次減肥都吃這兩樣蔬菜

加油吧

二、減肥可以吃炒魷魚嗎

魷魚作為一個(gè)水產(chǎn)品，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時(shí)呢，它的這個(gè)脂肪含量特別低，水分含量非常高，所以呢，他是一個(gè)優(yōu)質(zhì)的食品，但是如果你額外加工了，刷上油，撒上鹽，再炸一下，就不適合減肥了。

三、減脂瘦身期間，GI高的食物到底能不能吃

沒有絕對(duì)的能不能吃，只能說不建議。GI高的東西飽腹感一般都不強(qiáng)，你很容易吃多的，那你減脂的目標(biāo)不就達(dá)不到了么？所以，建議不吃，一個(gè)月吃個(gè)1、2次解解饞是沒什么的

四、誰能告訴我快速有效的絕對(duì)的減肥方法？

經(jīng)常做做家務(wù)，特別是拖地哦，早晨起床喝一杯淡鹽水，飯前多吃水果，多吃蔬菜少吃飯，寧愿喝茶，不喝湯，吃水果也可以，晚飯就只吃水果吧，吃再多都沒關(guān)系，睡覺前一個(gè)小時(shí)別喝水，早晨起來和晚上覺覺前要去一趟洗手間的?

五、吃什么可以減肥?不能吃什么?

● 紫菜 

紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 

● 芝麻 

芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。

● 香蕉 

香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。

● 蘋果 

蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

● 紅豆 

紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

● 木瓜 

木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。

● 西瓜 

西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會(huì)致肥。

● 蛋 

蛋內(nèi)的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的菸堿酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。

● 西柚 

西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì)肥，但原來它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

● 蒟蒻 

蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。

● 菠菜 

菠菜因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿都吸收到足夠養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

● 西芹 

西芹一方面含有大量的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

● 花生 

花生含有極豐富的維他命b2和菸堿酸，一方面帶來優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長(zhǎng)肉不長(zhǎng)脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

● 奇異果 

奇異果除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

● 番茄 

吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

六、吃椰子油的同時(shí)也吃其他食用油能減肥嗎

最多吃的不會(huì)變成脂肪，不可能減肥。要想吃什么減肥的話就只有減肥藥