請問青菜要怎么樣炒或者煮才不會發(fā)黑?

如何炒青菜不變色

青菜的翠綠色決定于葉綠素分子中的鎂元素。青菜的烹飪時(shí)間長了，其中有機(jī)酸中的氫離子會分解出來，替代葉綠素中的鎂離子，使青菜成為黃綠色。

如果在青菜將要炒熟之時(shí)，加些料酒，料酒中的乙醇會與有機(jī)酸發(fā)生酯化反應(yīng)，形成具有芳香味的羧醋脂和水，便可降低有機(jī)酸含量，保持葉綠素中的鎂不被替代，而使青菜保持翠綠色。

炒青菜大有學(xué)問，關(guān)鍵在于“炒”得恰到好處，不可過頭，當(dāng)然也不能帶“生”。其奧妙在于掌握好火候，猛火快炒，一熟即可，寧愿稍偏“生”也不要炒得過熟，因?yàn)榍嗖诉^熟會失去本身的水分，便不好吃了。具體說來，應(yīng)當(dāng)按如下程序：先擇好青菜，去掉黃爛葉梗，洗好后控干水分。不可切成段，只宜將一條條菜梗帶葉掰開，小棵菜不用掰，可整棵下鍋。用平底鍋?zhàn)詈?，多放點(diǎn)油，燒至略微冒油煙，將控干水的青菜整棵或整條地放入鍋中，在猛火下急炒，翻動幾個(gè)來回，要讓菜梗兩邊都盡量沾油，受熱均勻。以剛剛熟透溢出少量湯汁為度，迅速加鹽和味精，咸度適宜即可。炒的過程中不可蓋鍋蓋。整個(gè)炒的過程不過分把鐘，無需加水“燜”熟。

這種整棵或整掰炒出來的青菜，由于內(nèi)中的水分基本保留，吃起來脆嫩鮮美，偏生一點(diǎn)更有青菜的鮮香，色澤鮮綠，不見湯水而只略帶菜汁，維生素C破壞最少，所需材料只要新鮮青菜、鹽、油、味精而已。

在燙青菜的同時(shí)滴上幾滴香油，不但顏色翠綠且油油亮亮，而且青菜吃起來更帶有淡淡的香味。

猛火,鍋紅下油(下多點(diǎn)),熱油起煙時(shí)放入洗好的青菜(別把水瀝得太干)快炒,七成熟時(shí)把蒜米和鹽及一匙花生油下到鍋中的菜汁里(動做要快),翻炒兩下(最多三四下),旋即出鍋裝盤.

后來和鹽同時(shí)放如的那匙油在粵菜中稱之為尾油,作用是可以使青菜保持碧綠油亮.如果手上有米香型白酒的話,在起鍋前灑上幾滴,可使青菜的碧綠保持得更久一些,而且更香!

將青菜洗干凈,放進(jìn)開水鍋焯一下?lián)瞥?

鐵鍋里放色拉油,油7,8分熱時(shí)放進(jìn)青菜,放點(diǎn)鹽調(diào)味翻炒幾下就可以了.

做好的菜顏色綠油油的很好看,營養(yǎng)素也保全的很好,味道也不錯(cuò).

花生油純不純 一凍就知答案

二“聞”：聞油品氣味。優(yōu)質(zhì)花生油氣味清香、滋味純正；香味濃郁而花生味不足，有異味的為劣質(zhì)油；也可以滴一到兩滴花生油到手心，搓至手心發(fā)熱，拿到鼻前聞，純正花生油就可以聞出濃郁的花生油香味，摻入香精的花生油開始有微微的花生油香味；再次揉搓，純正花生油依然保持較濃郁的花生油香味，而摻假花生油香味越來越淡，且在這過程中可能會產(chǎn)生異味。 三“凍”：冷藏花生油。這是鑒別花生油最簡單、最明顯的一種方法，尤其是冬天的時(shí)候。把冰箱冷藏室調(diào)至10攝氏度，將油放進(jìn)去10分鐘左右，純正花生油一半已開始凝固，摻有大量大豆油的?“花生油”只有底部微微一點(diǎn)凝固，摻入棕櫚油的“花生油”大部分或全部凝結(jié)，而且結(jié)晶處是白色的晶體。如果是在天冷的時(shí)候，甚至不需要放到冷藏室，只要放在露天的陽臺一會兒，就能看出差別了。 四“炒”：在炒菜時(shí)親身試用。純正的花生油，不溢鍋，不起沫，無油煙，香味芬芳宜人的為優(yōu)質(zhì)花生油。加熱易溢鍋，起泡沫，油煙大，甚至顏色變深、變黑的為劣質(zhì)花生油。